害怕改變，沒有勇氣及時止損。要麽沈溺於過去的輝煌，要麽屈服於現實的安穩。人生只有一次，生命短暫多舛，多聽聽自己內心的聲音，才能活出不廢的人生啊。 只接受碎片化的信息，不進行系統完整的梳理與思考。刷微博、刷知乎，被動接受許多資訊，但不進行自主思考，沒有形成自己的觀點，充實自己的內心。 拖延癥、拖延癥、拖延癥。下午再做吧，晚上再做吧，明天再做吧，下周再做吧，明年吧…… 不進行總結與輸出。不能進行輸出的知識永遠是別人的知識，只有把知識融入自己的邏輯體系，通過自己的思維方式輸出出來，這份知識才能真正為你所用。 沈迷於短期成就感，不作長期投入。於是許多人沈迷打網遊、看爽文、微博抽獎等等能獲得短期成就感的事情，沒有毅力去運動、學習。但實際上，這些通過長期的努力才能看到回報的事情，會讓人生擁有質的飛躍。 工作日隨波逐流，休息日躺在床上。對自己的工作與生活都缺乏規劃，最終只能“廢掉”，泯然眾人矣。 作踐身體。好的身體意味著充沛的精力、比別人更長的工作時間、更多的專註力，也意味著用更少的毅力就能堅持更難的事情。 眼高手低，讀書不多、做事不多，想得太多。不能沈下心來做事，總是夢想自己能做這做那， 寄希望於過去或未來，卻不肯在當下付出努力。不讀書、不實幹，沈浸幻想，患得患失。做了一萬個決定，卻不肯實施一個。 長期且無意義的熬夜。熬夜不僅對身體有多種危害，更直接的是嚴重影響第二天的工作效率、精神狀態和社交心情。無意義的熬夜毀掉的是當天夜晚，更是毀掉了第二個白天。長期熬夜將導致日複一日的低效率生活。 沒有嘗試新事物的勇氣，無法走出“舒適區”。固步自封，安於現狀，過著不滿意的生活卻不敢放棄，面向多重選擇的未來卻不敢追求。怕苦怕累怕失敗，走不出自己的“舒適區”。 不為自己的未來投資。只看眼前，不看以後，不懂理財，不買保險，不在自己身上作投資。越是年輕的時候，越是要懂得在自己身上投資，自己給自己的回報是最大的。 生活習慣毫無節制。飲食無節，飲酒無度，沈迷遊戲，拒絕運動，不斷放任自己，不去養成健康的生活習慣，不懂得控制自己的欲望，身體和意誌都在放任中被消磨。 被外界的瑣事占據大部分時間。對人生沒有明確的規劃，兵來將擋，水來土掩，什麽事情逼到眼前就做什麽事情，不會判斷、不懂拒絕，被一些無意義的瑣事占據了大量時間，每天精疲力盡卻沒有實質性的進步。 機械工作，拒絕思考。每天機械化地工作，不問為什麽，不思考更好的工作方法，工作多年，能力沒有得到明顯提升。 缺乏“高親密度社交”。這里的“高親密度社交”，指的是與真正擁有親密關系的人，進行高質量的心靈溝通。人生中能擁有幾個能夠進行“高親密度社交”的親友，能夠極大程度上減輕壓力、緩解抑郁。世界上只要存在一個真正理解你的人，你就永不孤獨。請千萬珍惜這樣的人。 很多人一定都是這樣：並不是不知道應該做什麽，而是明明知道應該做什麽，卻無法下定決心去做，或無法堅持做。並且越是這樣，越覺得自己“廢了”、“沒救了”，焦慮不已，幹著急。下文中這些方法也許可以幫助你下定決心、堅持行動： 不管怎麽樣，先做了再說。許多人做事之前會顧慮很多，如果這樣做不是最好的選擇怎麽辦，如果這件事不適合我怎麽辦，如果不能成功只是浪費時間怎麽辦。能進行這樣的思考固然是好事，但更多時候會讓我們陷入猶豫不決、只思考不行動的怪圈。這個時候，不如先什麽都不顧慮，想做的事情就做了再說，在行動中慢慢調整方向，直到找到最適合自己的方法。很多時候你會發現，大多數問題是只有你真正去做了才會發現的，行動之前的空想沒有太大的意義。 認清自己真正的“舒適區”，聽從你心，無問西東。有些人總是跳不出自己的“舒適區”，但你想過沒有，這所謂的“舒適區”是你真正喜歡的嗎？是不是不願走出安穩的被迫選擇？是不是因為對自己不夠自信所以不敢向前邁出一步？“心甘情願”才是做好一件事情的最大動力，你最喜歡做的事情，才是你真正的“舒適區”。 給自己足夠的階段性獎賞。為什麽讀書的時候，我們能堅持學習，通過考試；打網遊的時候，我們能堅持打怪，實現升級，可面對自主學習、提高工作能力、鍛煉身體等等事情的時候，我們卻很難堅持下來呢？究其原因，是這些事情需要長期堅持才能看見成效，不像背幾天書就能通過考試，打幾個怪就能升一級一樣，能在短期內看到切實的效果。這時候，我們就要學會自己給自己足夠的階段性獎賞，將一個大目標分解成一個一個的小目標，讓枯燥漫長的過程被成就感填滿，每一個小小的成就感，都是不斷堅持的動力。 […]