你什麽習慣，就什麽命
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前幾天，孫儷在微博上曝光了一組全家人參加電影首映的照片：
照片中，一家人手牽著手，春風滿面，等等和小花妹妹更是落落大方，精致可愛。
底下網友紛紛感慨：“娘娘一家也太幸福了吧！”
夫妻恩愛，兒女乖巧聽話，自己更是事業有成，今年37歲的孫儷，簡直活成了人生贏家。
尤其身為兩個孩子的媽媽，37歲的她皮膚依舊晶瑩透亮，整個人神采奕奕，自帶光芒，簡直羨煞眾人。
這絕對離不開她十年如一日的良好生活習慣。
孫儷平常很註重養生，每天堅持用溫水泡腳，拍戲也不忘了練瑜伽，還不忘提醒好友與粉絲們一起養生。
日常更是不忘去健身房報道，時刻保持健美的身材。
在飲食上孫儷也很註意，平常很少吃冰的，每逢陰歷初一和十五都會吃素，還專門自己種了菜來吃，研究自己的養生食譜。
而且，她自打懷孕起，每天吃一勺芝麻核桃粉，養得頭發又黑又亮。
正是由於這樣健康的生活習慣，這些年孫儷越活越年輕，心態也是越發從容淡定，松弛有度。
你可別小瞧這些習慣的力量。
不知不覺中，你的習慣正在潛移默化地澆灌你、改變你、鑄造你。
好的習慣，可以成就一個人；
壞的習慣，可以毀掉一個人。
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這樣的場景你有沒有很熟悉：
說好今天不熬夜早點睡，結果又追劇追到了淩晨1、2點；
說好每天傍晚跑步半小時，結果要麽今天吃太多，要麽明天下雨，一周也沒去幾次。
說好了每個周末要讀2個小時書，結果朋友一個約飯電話你就把計劃拋之腦後。
於是，你在上班時昏昏欲睡，別人卻效率極高；你在家里放縱自我，別人卻練就緊致身材；你過了半年一本書都沒讀完，別人卻已經寫滿了一本讀書筆記......
人與人之間的差距就是這麽越拉越大的。
好習慣對一個人的作用能有多大，知乎上不乏五花八門的例子：
每天上下班在地鐵上看電子書，本來只是想打發時間，可沒想到一年堅持下來竟然讀了30多本書，在這之後我的學識、修養都提高了一個層次；
為了減肥，我堅持6點之後什麽也不吃，平常戒糖戒飲料，每天跑步1小時，兩年，從120斤到95斤，其實減肥沒那麽難。
晚上10點後不帶手機進臥室，給自己睡前留出充足的獨處時間，高質量的睡眠讓我白天精神百倍，工作起來思路也更清晰。
兩年之後，順利實現了職位晉升，體檢時身體各項指標良好，感覺人生在走上坡路.....
看到了嗎？這就是習慣的力量。
就像陀思妥耶夫斯基說的那樣：“一個人的後半輩子均由習慣組成，而他的習慣卻是在前半輩子養成的。”
你要相信，長期地堅持一個好的習慣，是可以逐漸改變一個人的命運的。
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越來越發現，一個人的習慣，往往和他的人生走向有著因果關系。
董卿在采訪中提到：自己每天睡前都要保持1個小時閱讀，雷打不動；
阿里巴巴的創始人馬雲坦言：有兩件事他堅持了十多年，一件是在西湖邊上練英語，一件就是練太極。
事實證明，那些有著良好生活習慣的人，往往更容易獲得成功。
就拿我們熟知的村上春樹來說吧。
村上春樹從33歲那年才開始嘗試寫作，起步比很多人都要晚。
他每天淩晨4點左右起床，從不用鬧鐘，泡咖啡、吃點心，馬上進入工作狀態，天黑了就不再工作，而是放松、休息；
每天堅持寫10頁小說，每頁400字；
每天留出1小時給跑步，雷打不動。
三十年來，跑步和寫作已經成為他生命中必不可少的習慣，就和一日三餐一樣平常。
正是因為他每天持續寫作、堅持跑步，身體素質過硬，寫作能力逐漸提升，才寫出了《挪威的森林》《海邊的卡夫卡》等世界名著。
就像作家涔汐所說：
不是一個人優秀了才有好的習慣，而是養成了很多好習慣，才讓人變得越來越優秀。
很多人都說，堅持做到自律太難了。
那如果嘗試著，把同一件事重複1天、2天，3天.......乃至10、20天呢？
據科學研究，只要堅持重複21天，就可以初步養成一個習慣。
只要堅持重複100天，就可以把這件事刻進生命里，變成一種日常。
就像村上春樹說的那樣：“當自律變成一種本能的習慣，你就會享受到它的快樂。”
當自律成為一種習慣、一種生活方式，自然就會塑造更加完美的人格和智慧。
也許當下習慣的力量不明顯，但是未來的某一天，你一定會感謝當初的自己。
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一個美國心理學家曾說過：
播下一個行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。
你不經意間養成的好習慣，其實就是你積攢的人品和運氣。
張愛玲有一句話是：“對於中年以後的人，十年八年都好像是指間的事。可是對於年輕人，三年五載就可以是一生一世。”
年輕時養成的思維模式和習慣，是可以受用一生的。
想要和愛人老了一起環遊世界，就從現在開始健身、運動，保持良好的身體狀態；
想要未來出自己的書，就從現在開始堅持讀書、寫作；
想要和大S那樣40多歲還能擁有少女般的容顏，就少吃油鹽，沒事別熬夜。
你前半生是什麽習慣，後半生就什麽命。
別再羨慕別人開掛的人生了，記住，種一顆樹的最好時間是十年前，其次，就是現在。
最後，送給大家一句話：
要想讓田里不長草，最好的方式是種上莊稼。要想改掉一個壞習慣，最好的方式是用一個好習慣來代替。
加油吧，每個不曾起舞的日子，都是對生命的辜負。
一起共勉！
