自我提升的6個好習慣
俞飛鴻說:
“人最開始老是從心老的,皺紋與青春有關,與美麗無關。”
心若豐盈年輕,生命常青;
美人不遲暮,英雄無末路。
懂得自我管理投資人生的人,不僅一輩子都不會老,反而會不斷豐富生命的底色。
這6個自我投資的好習慣,請逼自己養成:
1
用運動投資健康
俗話說:“聰明人投資健康,明白人儲蓄健康,糊塗人透支健康。”
人生一場,拼到最後無非“健康”二字。
醫學研究表明,人正常的壽命是120年,最高可達150年,影響人壽命長度的要素有很多,其中最重要的是自我保健占比高達60%。
運動,就是最好的自我保健之一。
運動和不運動的人過著兩種不同的人生:
“不運動,20歲就可能有亞健康的身體,走樣的身材,頹喪的氣質,而運動是一場逆生長。”
堅持運動,51歲的蕭薔身材如少女:
普通老人“肌肉爺爺”,70歲開始才接觸健身,愛上運動後,20年如一日,每天堅持運動一小時,如今94歲的他,精神矍鑠,神采奕奕,絲毫不輸年輕人。
生命在於運動,運動是保持健康,對抗疾病,衰老性價比最高的投資。
早些運動,收獲的是你一生的好身體。
堅持運動,留住的是你一家人的好福氣。
2
用讀書旅行投資眼界
畢淑敏曾說人生有三件事情不可節省。
除去運動,還有兩件便是讀書和旅行。
“讀書是靈魂的旅行,旅行是身體的閱讀。”
身體和靈魂,總有一個要在路上。關於讀書,《小窗幽記》中有兩句詩:
“閉門即是深山,讀書隨處凈土。”
讀些“有用”的書,可以讓你博聞強識;讀些“無用”的書,給心靈一間安歇的小屋。
關於旅行,如余光中所說:“旅行之意義並不是告訴別人“這里我來過”,而是一種改變。”
讀過的書,走過的路,會印刻在你的骨子里,讓你悄悄成為區別於他人獨一無二的你。
3
選擇正能量的朋友圈
都說物以類聚,人以群分。
這一生不長,和誰在一起真的很重要。
你和什麽樣的人在一起,就意味著你會成為什麽樣的人。
《孔子家語》里有這樣一段故事:
孔子說自己死後,子夏會比以前更有進步,而子貢會比以前有所退步。
曾子問其緣由,孔子解釋道:
“子夏喜歡同比自己賢明的人在一起,子貢卻喜歡和不如自己的人相處。”
正如孔子所言,一個人選擇的圈子,直接關系到個人的成長。
一個正能量的朋友圈,抵過千萬份雞肋友誼。
選擇和優秀的人在一起,見賢思齊,每天都會有所進步;
選擇負能量不如自己的圈子,亦或是垃圾人則會退步甚至墮落。
圈子貴精不貴大,余生,擇善而交,才能向上而生。
4
要有一技之長
時代拋棄你的時候,連一聲招呼都不會打。
瞬息萬變的今天,沒有什麽穩定的工作和關系,保持終身學習的能力,一直給人生做加法,唯有不可替代的能力才有不被拋棄的底氣。
《霸王別姬》里有一句箴言:“自古人生於世,須有一技之長”
無論是誰,唯有一技之長,方有立足之地。
周傑倫曾在《開講啦》里告訴年輕人:
“一技之長,有時候比學歷更重要。”
他曾講到自己大學還沒畢業,不過依舊很多人喜歡,方文山也才讀過小學而已,不過,他寫的東西,卻能夠到教材里面……
而他們兩個人成功的共同點就是無可替代的音樂才能。
《肖申克的救贖》有句臺詞:“每個人都是自己的上帝。任何時候,能夠真正把你從深淵拉上來的,只有你自己。”
一技之長,是立身之本,也是應對危機的殺手鐧,關鍵時刻,能把你從低谷拉出來的也只有自己,改變現狀的也只有一技之長。
多學一樣本事,就少說一句求人的話
多有一技之長傍身,就多了一個安全感。
你不優秀,認識誰都沒用;
你若優秀,誰都會來認識你。
5
除工作以外的至少一個愛好
張潮曾在《幽夢影》中寫道:
“花不可以無蝶,山不可以無泉,石不可以無苔,水不可以無藻,人不可以無癖。”
人之所以為人,除了生存,還要有體味生活樂趣的情趣。
畫畫,旅行,下棋,聽音樂,陶藝……培養一個除了工作以外的愛好,不為生存,只為取悅自己。
神經繃得太緊會斷,人趕路太久會累。
人要總要學會在調節自己的節奏,給忙碌的生活增添生氣,給疲憊的靈魂多一個棲息地。
閑看雲卷雲舒,再忙別忘給心情放個假,才不負這一世的好時光。
6
善待家人和家人共同成長
人可以選擇很多事情,唯獨原生家庭不能選擇。
一出生,一個家就註定要做彼此的牽絆。
家鄉即是故鄉,家人即是骨肉血親。
可人最容易忽略和最容易傷害的同樣也是家人。
一直接受家人的付出,卻忘了感恩不懂多說一句“謝謝”;
一直把最壞的脾氣和情緒給他們,唯獨忘了一句“對不起”;
一直毫無顧忌地依賴,卻忘了他們也需要一個可以依靠的肩膀……
人最大的教養,就是原諒家人的不完美,對家人和顏悅色;
人最大的善良,就是無論貧富何種境地,都能把家人放在心上。
對於家人,除了善待,更要和你的家人一起成長。
《我的前半生》里唐晶說過一段很現實的話:
“兩個人在一起,進步快的那個人,總會甩掉那個原地踏步的人,因為人的本能,都是希望能夠更多地探索生命生活的外延和內涵。”
家人也是如此,不原地踏步,才是對家人最好的負責。
家庭和睦,一家人一條心,攜手往前走,即是人間最大的圓滿。