愛不愛你，看這三個細節就知道 Your browser does not support the audio element. 在微博上看過博主@柒個先生提出的“婚姻12分鐘理論”覺得很有道理，他說： 早晨起來的4分鐘，不要跟對方吵架，多一些贊美的詞，那就是美好一天的開始，出門前，抱抱或者親一下，那就是跟殘酷生活對抗的力量。 下班回家4分鐘聊點輕松的話題，累了不想說話，坐在一起發呆也行。 晚上睡覺前4分鐘， 聊點情話或者一天里有趣的事兒，不說話，牽著手安安靜靜的入眠也行。除了語言，肢體也是表達愛的一種方式。 我們難以做到每天8個小時去愛對方，但是，每天拿出來12分鐘，專註的去愛，那麽婚姻就不會太糟糕。 1 早起4分鐘，婚姻中小小的“儀式感” 之前采訪過一對企業家夫婦，讓我印象深刻。 夫妻倆工作都很忙，加班開會，出差談生意，都已經是家常便飯，但是在那樣繁忙高壓的生活節奏中，結婚多年，卻能依舊恩愛如初。 當問及婚姻的保鮮秘訣是什麽時，那位女士告訴我，就三個字：吃早餐。 […]
改變一個人，一句話就夠了 Your browser does not support the audio element. 哲學家米南德說： “對人來說，語言是治愈煩惱的醫生。” 言語的力量不可小覷。 它可能會成為三春陽光，融化心中冰雪；也可能會變成冰冷鋒刃，一刀致命。 有時候，一段感情，便從一句話開始；改變一個人，一句話就夠了。 1 少貶低，多贊美 知名主持人楊瀾曾經感慨道： 中國文化對當面贊美有所不屑，真誠適度的贊美是最好的社交潤滑劑，跟拍馬屁是兩回事。 真誠的贊美就像清風雨露，給人舒懷開朗之感。 現今提倡的“挫折教育”，實際上是使之掌握應對挫折的方法，而非刻意制造挫折。
聰明人，三件事不問，五句話不說 Your browser does not support the audio element. 蘇東坡在《賀歐陽少帥致仕啟》中道“大勇若怯，大智若愚”。 真正的聰明人鳳毛麟角，多得是自作聰明的愚人。 亦舒也曾說“聰明人，無謂爭意氣”。 對於聰明人來說最大的智慧，就是管住自己的嘴，懂得什麽話不能說，什麽事不能問。 1 聰明人不問三件事 與你無關的事，別問。 世上事千頭萬緒，冗雜萬千；世上事又簡單明了，枝葉分明。 有人曾說世上只有兩件事：關你屁事，關我屁事。 人總會把自己看得格外重要，認為離了自己地球就會停止轉動，其實你沒那麽重要，地球離了誰也照樣轉，別人離了你也照樣過得好。 與你無關的事，不要瞎打聽。你可能是好心，但並不是每個人都能理解你這份好心，你的好心辦了壞事，既是給別人惹麻煩，也是給自己添堵。
只想念不聯系，只關註不打擾 Your browser does not support the audio element. 1 從來不敢提起，永遠不會忘記 在你的通訊錄里，有沒有這樣一個人： 經常忍不住想找他聊天，字斟句酌地寫了半天，最後卻總是默默刪掉； 關註他的每一條朋友圈，揣測他最近的心情，卻連點個贊的勇氣都沒有。 你很少跟別人提起他，卻總是在四下無人的深夜，一遍又一遍地想起他。 也許你們曾經形影不離，現在卻天各一方，幾年也見不到一面； 也許你們過去無話不談，現在卻無話可談，說不了幾句就得冷場； 也許你們曾約定要一輩子在一起，現在卻早已各有新歡，走向了完全不同的人生軌跡。 《源氏物語》里有句詩：“人似孤舟離浦岸，漸行漸遠漸生疏。” 人生匆匆數十載，不是所有的感情都能永遠保鮮，不是所有人都能陪你走到最後。
我懂你的苦，所以不勸你辭職 Your browser does not support the audio element. 1 如果你越來越累，越來越不想上班 最近身邊有好多人辭職，還有很多人在糾結要不要換工作。 理由說到底也無非是對現在工作的種種不滿： 不喜歡工作內容、加班太累、工資低、看不到晉升希望…… 提到工作的辛苦，網上有兩張工作前後的對比圖，生動而紮心。 上班的時候的你，像極了一個鬥士，和各種人鬥智鬥勇： 下班的時候的你，立刻變成了斷電機器人，隨時都能倒下： 這組調侃搞笑圖卻戳中了無數人的痛點，很多網友感慨道：“這就是我，整個人被工作掏空，上班實在太累了。” 或許生活中找不到出口，很多人把網絡當做樹洞，表達自己對工作的無奈。微博上關於#不想上班#的話題，閱讀也高達2.9億 ，討論就有33.7萬。
決定離婚那晚，她發了1條朋友圈 Your browser does not support the audio element. 堂姐決定離婚那一晚，發了一個朋友圈。 “這樣活著有什麽意思……” 僅僅9個字，牽動了全家。 叔叔嬸嬸看到慌得不知道怎麽辦，讓我們每個人輪番打電話。 結果堂姐不接電話，卻連著發了2條朋友圈。 堂姐跟姐夫感情上出問題有一段時間了，糾纏了那麽久，還是決定離婚，對此，叔叔嬸嬸雖然不太情願，但還是希望堂姐能過得幸福。 這次誰也不知道到底發生了什麽，我們也不敢問。 等堂姐冷靜下來之後，主動給叔叔打了電話，叔叔接起電話第一句就是： “閨女，沒事吧，可不敢做傻事。” 堂姐在電話里道了歉，讓我們不要擔心。叔叔在這頭應著，眼睛里泛著光。 堂姐發泄完是沒事了，可她不知道的是，那晚叔叔和嬸嬸一夜都沒睡，嬸嬸更是偷偷抹了好幾次淚。
爸爸不出力，媽媽用蠻力 Your browser does not support the audio element. 有一位當老師的朋友，前幾天忍不住和我吐槽： 現在孩子們的家庭教育，要麼是爸爸媽媽兩人都不管，直接把教育的壓力推給老師，要麼就是爸爸習慣性缺席，把教育壓力推給媽媽，媽媽又太過強勢，不會找方法，逼得孩子喘不過氣來。這後一種家庭是最多的。 深以為然。 有沒有發現，中國式的家庭教育，大多數都存在這種通病：爸爸不出力，媽媽用蠻力。 1 爸爸不出力 全國婦聯和國家統計局每十年都會做一次中國婦女社會地位調查，最近一次是在2010年。 報告顯示，在40歲以下被訪爸爸中，最近一年從不或很少照料孩子生活的占到70%，從不或很少輔導孩子功課的占到47%，而媽媽在這兩項的表現分別為7％和20%。 這意味著，絕大多數的孩子都是在媽媽的照顧和教育下長大的。 最近看黃磊、海清主演的家庭劇《小歡喜》，其中，喬英子的家庭就是典型的例子。 喬英子成長於一個離異家庭，但哪怕父母沒離婚之前，英子也是由媽媽宋倩一個人帶大的。從小，爸爸喬衛東就沒對英子的生活起居和學習教育有過什麼幫助。
只想跟舒服的人在一起 Your browser does not support the audio element. 舒服，其實是一個很虛的詞。 我們很少用“舒服”這個詞，來評價一個人的性格特點。 但最後去仔細想想，自己為什麽喜歡與一個人交往？ 其實是因為跟他相處的時候，你很舒服，很自在，沒有虛偽，無需防備，相處起來一點也不累。 人這一生，會遇見太多糟心的事，而在選擇相交之人這件事上，千萬別委屈了自己，一定要選擇舒服的人。 1 舒服的關系，不必迎合，無需討好 這個世界上，有一種人，活得最累。 在與別人相處時，經常把自己放在較低的位置。 特別在意別人對自己的評價，總是習慣性隱藏自己的喜好，不敢拒絕別人的請求，害怕與別人發生沖突。 為了滿足別人對自己的期待和需求，不斷委屈自己，過得勞心勞力。
斷舍離，是最頂級的自律 Your browser does not support the audio element. 有人說，人到了一定年紀，必須扔掉四樣東西： 不愛你的人，沒意義的酒局，看不起你的親戚，虛情假意的朋友。 他人方寸間，山海幾萬重。人與人之間走得太近，未必能收獲真情。 人生如尺，失了分寸的感情，退一步，才能海闊天空。 1 淡交朋友，保持距離感 曾有個小和尚問師父：“師父，請問如何理解朋友之間的相處之道呢？” 師父指了指庭院里的蒼天大樹，問道：“看到這棵樹了嗎？” 小和尚點點頭。 師父意味深長地說道： 當它是種子的時候，為它澆水施肥；當它樹苗長成，便要及時修剪除蟲。
斷舍離，是最頂級的自律 Your browser does not support the audio element. @雪梅 只是想去超市買袋洗衣液，最後差點兒把整個超市都搬回家。 @琳琳 說好減肥用的跑步機，現在變成了晾衣架。嗯，最近又胖了。 @鵬飛 想周末多陪老婆，朋友一個電話酒局不得不去，最後成了老婆照顧喝吐的我。 上面幾條，大家都中了嗎？ 我們好像總是這樣，買東西也好、交朋友也好，明明是為了提高自己的生活質量，卻不小心弄得一團亂麻。 1 越簡單，越幸福 康德曾說過：“所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。”