永遠不要，跟別人解釋你自己 Your browser does not support the audio element. 人活在世上，難調眾人之口，你再怎麽善良，在討厭你的人眼里，你就是假惺惺。 你再怎麽付出，在不懂感恩的人眼里，你也只是個外人。 你再怎麽努力，優秀，在喜歡妒忌的人眼里，你就只是運氣好，你再怎麽大方，在錙銖必較的人眼里，你就是小氣。 常言道：知我者謂我心憂，不知我者謂我何求。 懂你的人不用解釋，不懂你的人不必解釋。 我命若有終會有，我命若無不強求，生活本就不易，不必渴求別人的理解和認同。 別人想什麽，我們控制不了，別人做什麽，我們也強求不了。 我們的唯一可以做的，便是盡心盡力做好自己的事，走自己的路，按自己的原則，靜靜地過好自己的生活。 心若不動，風又奈何，你若不傷，歲月無恙。 1 懂你的人不必解釋 […]
相由心生，說得太對了！ Your browser does not support the audio element. 看人第一步，先看臉。 某種程度上，“臉”是一個人為人性格的直接體現，也是一個人生活狀態的最佳顯示器。 1 情緒穩定的人，眉眼凈 有沒有發現，有些人的臉，乍一看起來就想遠離，而有些人的臉，就透露著祥和平靜，讓人忍不住想要接近。 越學不會控制情緒的人，長相看上去越是別扭。哪怕是在正常狀態下，眼神也有股暴躁的怒氣，眉頭因為長期皺著，已經印下深刻的痕跡。 成年人的臉，每發怒、生氣一次，臉上的痕跡就會深刻一度，一年、兩年……長此以往，不免讓人覺得：這個人生活得很糟糕，所以才長了一張容易生氣的臉。 而那些情緒穩定的人，眉目舒展，眼神幹凈，整個人看上去就傳達了兩個字——“舒服”。 一個人情緒的幹凈，是能透過臉顯露出來的。心氣越平和的人，臉部的狀態就越是自然。 人生總會遇到不如意的人和事，有的人學會了撫平所有不甘，把生活里打結的地方盡早解開，有的人卻習慣於讓憤怒的情緒超越正常值。 《武林外傳》中有句經典臺詞：
閑居，是最高級的養生 Your browser does not support the audio element. 閑居，適合養身養心。 眼下人們為柴米油鹽行色匆匆，困囿於鋼鐵叢林中，奔波勞役。雖滿足了口腹之欲，但也透支了身體。閑下來才能休養身體。 養生亦在乎心的滋養，夏末秋初人易心躁，風風火火。唯有閑居，才有詩酒花茶的詩意，做到心無掛礙，自有涼意。 閑是心境，不關乎貧富。 閑能吟詩，閑能彈琴， 閑能觀溪山對風月，閑能問寒暑陪世事。 1 閑居養身 身外無事，心有涼意 夏天閑居，最好有個小院納涼，不受暑氣侵襲，養身清心。 當我們乘著夏意，避開城市喧囂，躲蕉梧蔭影下。
不讓對方難堪，是最頂級的修養 Your browser does not support the audio element. 我老爸屢屢提起他在快餐廳的一次經歷。 那天，他旁邊坐著一位老伯伯。 老伯伯吃完飯，準備拿著賬單去付錢。 可突然發現找不著錢，全身摸了遍，口袋一個個掏出來也沒找著，不由得焦慮不安。 餐廳老板見狀走過來：“大伯，怎麽了？” 老伯伯不知所措地說：“我兜里的50元……丟了。” 老板聽完，故作驚訝，“咦”的一聲說：“剛才有一位客人撿到50元存放在我這邊，是您掉的吧，這還給你。” 然後老板施施然地從錢包里抽出一張50元給了老伯伯。 可事實上，那張50元完全是老板自己荷包里的錢。 老爸一直感慨這事，一直誇老板做得好。 我卻不以為意地說：“不就50元的事情，如果我是老板，我還直接免了他這一頓飯錢了。”
不慌不忙，你就贏了 Your browser does not support the audio element. 1 不慌不忙，是一種生活態度 遇到急事不慌張，不是所有人都能做到。不經過人生歷練，不經過歲月沈澱，很難做到豁達而篤定。 不慌不忙是一種人生態度，是步履艱難的時候所表現出來的自信。 人在胸有成竹的時候，自然會懂得按部就班。 同事小雅的媽媽是位商業精英，雖然經營一個有著千人規模的公司，但她的生活卻非常簡單，從不雜亂和焦頭爛額。 問起原因，她80%的時間用來工作，其余時間休閑娛樂。即使有很多事要親力親為，但她從來都是不慌不忙的樣子，而且公司被她打理的風生水起。 小雅媽媽的日子都是按照計劃進行：早上6點一定會自然醒，到樓下的廣場慢跑半小時，然後吃早飯，偶爾練練瑜伽。 她一直很註重養生，家里備足了很多養生茶，中藥，特別是在三伏天，晚上經常中藥煮水泡腳。 我跟小雅說，感覺你媽越來越年輕了，你倆更像兩姐妹。 通常情況下，人們會認為成功的人很忙。其實真正優秀的成功者都是清閑人。他們待人心平氣和，遇事寵辱不驚。
職場中，為什麼做得越多，死得越快 Your browser does not support the audio element. 有人的地方即是江湖，《紅樓夢》裡的賈府，是社會的縮影，也是人情世故的修羅場。 眾丫鬟婆子小廝等人如同你我，都是沒有資源的普通人，有的一輩子碌碌無為，有的卻平步青雲。 他們是如何實現逆襲的呢？ 1 建立格局，突破出身 邢岫煙是邢夫人的侄女。她出場時並不驚艷，再加上家道貧寒，父母又是“酒糟透之人”，一家子前來投奔邢夫人之初，眾人並沒有太待見她。 面對這樣的環境，邢岫煙不怨天尤人，從容處之，寧可受委屈也不聲張，有自己的做人格局。 面對不堪的父母和“非真心疼愛”的姑母，她不責怪不抱怨，還從自己微薄的二兩月錢中抽出一兩給父母；日子過得捉襟見肘之時，她並不向人訴說，自己偷偷拿著棉衣去典當。 雖身處窘迫之境，她卻“不祈不求，與人世毫無爭患”，絲毫不失傲骨。 她自己掏錢打酒買點心，來打點那些“嘴尖”的婆子、丫頭們，得以避開鋒芒；蘆雪亭即景聯句，她只在開頭說了兩句，就把展現的機會讓給了別的姐妹。 面對非富即貴的親友，她不慕虛榮，毫無乞兒之相，相反端雅穩重，大方舒展。
自我提升的6個好習慣 Your browser does not support the audio element. 俞飛鴻說： “人最開始老是從心老的，皺紋與青春有關，與美麗無關。” 心若豐盈年輕，生命常青； 美人不遲暮，英雄無末路。 懂得自我管理投資人生的人，不僅一輩子都不會老，反而會不斷豐富生命的底色。 這6個自我投資的好習慣，請逼自己養成： 1 用運動投資健康 俗話說：“聰明人投資健康，明白人儲蓄健康，糊塗人透支健康。” 人生一場，拼到最後無非“健康”二字。 醫學研究表明，人正常的壽命是120年，最高可達150年，影響人壽命長度的要素有很多，其中最重要的是自我保健占比高達60%。
人與人的相處，最怕深交後的陌生 Your browser does not support the audio element. 1 人生就像一列火車，有人上車，有人下車，沒有人會陪你走到最後。 縱使萬般無奈，縱使不情願，我們不得不感嘆：生命里，許多人都只是過客而已。 聽過一段話： 有一天你會發現，刪掉的人可能曾經有過幾百頁的聊天記錄，街上碰見了也不打招呼的人，可能曾經也整天膩在一起。 身邊的人總不斷更替關系，有時候斷得悄聲無息。 其實人都差不多，新鮮感和熱情消失得很快，有人離開也會有人來。 事實正是如此，你以為能陪伴你一生的人，最後卻意外地在中途下了車，頭也不回地留下你一個人在原地，孤獨地眺望著風景。 你和他，也自此成為最熟悉的陌生人。 也像東野圭吾在《白夜行》中寫到的： “世上有兩樣東西不可直視，一是太陽，二是人心。”
生兒育女到底是為了什麽 Your browser does not support the audio element. 1 前不久，長沙一位媽媽在網上發布了自己5歲的孩子因為去噴泉玩水，不小心觸電的事件。 雖然從死神手中奪回了一條命，但由於電擊傷，導致走路出現問題。 最大的傷害就是內部器官和各項心肌酶指標都非常不好，同時影響腎臟功能的健全，以後可能還會有心臟問題。 在ICU重癥病房里，看著孩子醒過來，這位媽媽含淚寫下這樣一段話： 從前，對於孩子，我要求他才藝雙全，要求他知書達理，要求他自主獨立，要求他學業優異，要求他各種。而現在，我只要求他：健康，平安，快樂。 沒有經歷過生死考驗的人，不會對人生有這樣的重新思考。 2 生兒育女到底了是為了什麽？ 每個父母都有不同的答案，光宗耀祖？為延續自己的夢想？還是一定要成為你希望的那種人？ 在中國人的思想觀念里，生孩子是為了傳宗接代，是為了延綿子嗣而生的。
有個好丈夫，才是最好的養生 Your browser does not support the audio element. 你會不會也發現了，隔個幾年同學聚會，誰過得好，誰過得不好，統統寫在臉上。 婚姻幸福的，不論男女神情清爽；婚姻不幸的，縱然家財萬貫，也都能窺見滄桑。 現在似乎滿世界都在宣傳養生，但是我覺得千養萬養不如心養。 再多的靈丹妙藥，也不及一個溫馨的家庭、一個貼心的伴侶能起到的滋養。 如果想要好好生活，千萬不要低估枕邊人對我們的影響。 1 嫁給一個人，就是嫁給一種生活方式 前陣子，爆出了一條新聞： “迪拜王妃哈雅攜款2.6億出逃”。 緊接著，就爆出迪拜國王的各種行為醜聞。 他被指責個性暴戾，對待自己的女兒十分嚴苛：幽禁、餵藥……